Aqua-Fitness beim Jugendsport Wenau

 

Ab Januar 2023 bietet der Jugendsport Wenau einen Aqua-Fitness-Kurs für Erwachsene im Schwimmbad der Grundschule Langerwehe an.

 

Was bringt Wassergymnastik?

  • Schwierigkeitsgrad: für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Warum: weil es Spaß macht!
  • Effekt: Mehr Energie im Alltag, stärkere Muskeln, definierter Body

 

Kann ich bei Aqua-Fitness mitmachen?

 

Du denkst, Wasser-Gymnastik ist nur was für alte Leute, die mit einer Schwimmnudel bewaffnet rumhüpfen? No way – Aqua-Training ist intensiver als Du denkst! Einzige Voraussetzung ist, dass du schwimmen kannst und ein wenig Kondition mitbringst. Ansonsten kann bei Aqua-Fitness jeder mitmachen, der sich gerne im Wasser bewegt und ein besonders intensives, aber schonendes Workout bevorzugt.

Aqua-Gymnastik ist unter anderem gut geeignet für Sportler und Fitnessbegeisterte mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen. Unsere ausgebildeten Trainer achten darauf, dass du alle Übungen im Wasser richtig ausführst und dich dabei nicht übernimmst. Ein Aqua-Fitness-Kurs beim Jugendsport Wenau dauert 45 Minuten in hüft- oder brusthohem Wasser. Danach gehst du garantiert super ausgelastet, aber gleichzeitig ausgeglichen nach Hause!

 

 

Wo?

  • Schwimmbad der Grundschule Langerwehe (Josef-Schwarz-Straße, 52379 Langerwehe)

 

Wann?

  • Donnerstags von 20.00-20.45 Uhr
  • Kursblock: 10 Einheiten (12 Januar – 23 März 2023)
  • Folgekurse werden zeitnah angeboten und laufen im ganzen Jahr, außer in den Ferien.

 

Kosten?

  • 100,- Euro je Kursblock (90,-- Euro für JSW-Mitglieder)

 

Was muss ich zu Aqua-Fitness mitbringen?

  • Badebekleidung, Badeschuhe & Handtuch
  • Etwas zum Trinken (ja, auch im Wasser!)
  • Evtl. eine Schwimmbrille bei empfindlichen Augen

 

Fragen und Anmeldung?

Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin Tanja Gerhartz unter Tel. 015734902312 oder per E-Mail an tanja.gerhartz@jswenau .de