Aqua-Fitness beim Jugendsport Wenau

 

Ab Januar 2023 bietet der Jugendsport Wenau einen Aqua-Fitness-Kurs für Erwachsene im Schwimmbad der Grundschule Langerwehe an.

 

Was bringt Wassergymnastik?

  • Schwierigkeitsgrad: für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Warum: weil es Spaß macht!
  • Effekt: Mehr Energie im Alltag, stärkere Muskeln, definierter Body

 

Kann ich bei Aqua-Fitness mitmachen?

 

Du denkst, Wasser-Gymnastik ist nur was für alte Leute, die mit einer Schwimmnudel bewaffnet rumhüpfen? No way – Aqua-Training ist intensiver als Du denkst! Einzige Voraussetzung ist, dass du schwimmen kannst und ein wenig Kondition mitbringst. Ansonsten kann bei Aqua-Fitness jeder mitmachen, der sich gerne im Wasser bewegt und ein besonders intensives, aber schonendes Workout bevorzugt.

Aqua-Gymnastik ist unter anderem gut geeignet für Sportler und Fitnessbegeisterte mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen. Unsere ausgebildeten Trainer achten darauf, dass du alle Übungen im Wasser richtig ausführst und dich dabei nicht übernimmst. Ein Aqua-Fitness-Kurs beim Jugendsport Wenau dauert 45 Minuten in hüft- oder brusthohem Wasser. Danach gehst du garantiert super ausgelastet, aber gleichzeitig ausgeglichen nach Hause!

 

 

Wo?

  • Schwimmbad der Grundschule Langerwehe (Josef-Schwarz-Straße, 52379 Langerwehe)

 

Wann?

  • jeden Donnerstags (außer in den Ferien) von 20.00-20.45 Uhr

Kursblöcke und Kosten

 

  • 10€ pro Einheit
  • 9€ pro Einheit JSW-Mitglieder

 

Was muss ich zu Aqua-Fitness mitbringen?

  • Badebekleidung, Badeschuhe & Handtuch
  • Etwas zum Trinken (ja, auch im Wasser!)
  • Evtl. eine Schwimmbrille bei empfindlichen Augen

 

Fragen und Anmeldung?

Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin Lena Kasperczyk unter Tel. +49 177 601 81 49 oder per E-Mail an L.kasperczyk@gmx.net

 

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