Aqua-Fitness beim Jugendsport Wenau

 

Ab Januar 2023 bietet der Jugendsport Wenau einen Aqua-Fitness-Kurs für Erwachsene im Schwimmbad der Grundschule Langerwehe an.

 

Was bringt Wassergymnastik?

  • Schwierigkeitsgrad: für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Warum: weil es Spaß macht!
  • Effekt: Mehr Energie im Alltag, stärkere Muskeln, definierter Body

 

Kann ich bei Aqua-Fitness mitmachen?

 

Du denkst, Wasser-Gymnastik ist nur was für alte Leute, die mit einer Schwimmnudel bewaffnet rumhüpfen? No way – Aqua-Training ist intensiver als Du denkst! Einzige Voraussetzung ist, dass du schwimmen kannst und ein wenig Kondition mitbringst. Ansonsten kann bei Aqua-Fitness jeder mitmachen, der sich gerne im Wasser bewegt und ein besonders intensives, aber schonendes Workout bevorzugt.

Aqua-Gymnastik ist unter anderem gut geeignet für Sportler und Fitnessbegeisterte mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen. Unsere ausgebildeten Trainer achten darauf, dass du alle Übungen im Wasser richtig ausführst und dich dabei nicht übernimmst. Ein Aqua-Fitness-Kurs beim Jugendsport Wenau dauert 45 Minuten in hüft- oder brusthohem Wasser. Danach gehst du garantiert super ausgelastet, aber gleichzeitig ausgeglichen nach Hause!

 

 

Wo?

  • Schwimmbad der Grundschule Langerwehe (Josef-Schwarz-Straße, 52379 Langerwehe)

 

Wann?

  • jeden Donnerstags (außer in den Ferien) von 20.00-20.45 Uhr

Kursblöcke und Kosten

 

  • 28.08.-09.10.25, 7 Einheiten > 70€ (10% Rabatt  für JSW-Mitglieder)
  • 30.10.-18.12.25, 8 Einheiten > 80€ (10% Rabatt für JSW-Mitglieder)

 

Was muss ich zu Aqua-Fitness mitbringen?

  • Badebekleidung, Badeschuhe & Handtuch
  • Etwas zum Trinken (ja, auch im Wasser!)
  • Evtl. eine Schwimmbrille bei empfindlichen Augen

 

Fragen und Anmeldung?

Bei Fragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an die Kursleiterin Tanja Gerhartz unter Tel. 015734902312 oder per E-Mail an tanja.gerhartz@jswenau .de